Esto NO es un tip

O sea estaba paseando por blogs y encontré un artículo muy interesante, decía así:

¿Cómo beber agua para perder peso?

Al consumir el agua caliente (caldos o infusiones) ésta tarda más tiempo en pasar al intestino, por lo tanto brinda más sensación de saciedad.
Puedes consumir el agua antes de comenzar a comer, de esta forma reducirás el hambre.
Entre comidas bebe agua ya sea fría o caliente para aumentar la diuresis.
Cuando te levantas por la mañana, bebe un vaso de agua bien fría, esto ayudará a estimular tu peristaltismo.
El agua es uno de los elementos indispensables para la vida, beberla te permite perder peso saludablemente, no lo dudes es un hábito sano y adelgazante. 

So...
Es cierto, por ejemplo en esta carrera te ponen puntos por cada litro tomado PERO no se puede exceder los 3 Por qué? No soy médico pero ASUMO que más de 3 también te harían retener líquidos de una u otra forma, o puede ser sólo para que la gente no se atore de agua, pero como dije no soy  médico, pero le pregunté a google y me respondió dirigiéndome a una noticia de una mujer que murió por beber demasiada agua y aquí estpa la explicación a mi pregunta:

Si tomamos demasiada agua, los riñones eventualmente no son capaces de funcionar lo suficientemente rápido para eliminar el exceso de líquido del cuerpo.

Con esto ocurre una dilución de los niveles de los componentes de la sangre, como sodio, potasio y cloro.

"Estos componentes están involucrados en la actividad contráctil de los músculos, incluidos el cardíaco y respiratorio", explica el doctor Díaz.

"Si no están en una relación adecuada en la sangre y si se diluyen demasiado, también ocurre una dilución de los componentes en el interior de las células".

"Y esto puede ocasionar un problema a nivel cerebral, o a nivel cardíaco o respiratorio", señala el experto. 

So.... gente! no se atoren de agua porque ya saben lo que puede ocurrir, pero si es bueno beberla, pero con límites ¿No?  A mi me da la sensación de estar MUY llena y me da energías y me pone de buenas y me da puntos en la carrera (:
Ya saben los por's y contras; les toca elegir(:
Fuentes:
Para la primera cita: Beber agua y perderpeso
Segunda cita: Cuidado con los excesos del Agua
Aclaro no es un TIP, es una curiosidad xD